ЗДОРОВЬЕ
Основные правила приёма креатина — дозировка, схемы употребления
Креатин — вещество, которое содержится в продуктах животного происхождения. «Креатос» в переводе с древнегреческого означает мясо, потому что самое большое его содержание приходится именно на этот продукт. Вопросы «как принимать креатин, как пить креатин, что дает креатин» волнуют всех потребителей…
Свойства фенилаланина, как правильно принимать аминокислоту
Человеческий организм вырабатывает двенадцать аминокислот, еще восемь попадают в него из пищи или из БАДов и являются незаменимыми. В данной статье мы расскажем вам о фенилаланине, его преимуществах и побочных действиях, а также, в каких продуктах и БАДах он содержится…
Польза сухофруктов для питания, калорийность сушеных фруктов
Сухофрукты – это сушеные фрукты, высушенные естественным путем или с помощью специального оборудования. Содержат полезные для человеческого организма кислоты, витамины и минералы. Являются источником витаминов Р, В и А, богаты железом, магнием, пектином и кальцием. Какую же пользу приносят сухофрукты…
Полезные свойства соевого соуса, их чего состоит и как использовать
Введение История создания соевого соуса насчитывает более 3000 лет. И хотя его родина – Китай, подобный продукт был независимо изобретен в Японии, Индонезии и Корее, а уже в XVIII века он покинул пределы Юго-Восточной Азии и очень быстро завоевал популярность…
Синтез серотонина, влияние гормона на организм
Синтез серотонина, влияние гормона на организм Как известно в моменты радости и счастья уровень серотонина поднимается, а во время депрессии или подавленного состояния падает. Этот гормон синтезируется шишковидной железой из жизненно важной аминокислоты триптофана. Для производства серотонина необходим солнечный свет,…
Как похудеть с льняным семенем — правильное употребление
Лен обыкновенный, посевной, долгунец, применяется для изготовления косметики, с него выжимают масло, а семена используют для профилактики многих заболеваний, оздоровления организма и похудения. Богатый химический состав, полезные жиры и высокое содержание клетчатки делают это растение хорошим помощником для снижения веса.…
Витаминные комплексы повышающие иммунитет организма
Витаминные комплексы повышающие иммунитет организма В современном мире загрязненной экологии, ГМО и прочего непотребного сырья, которое широко применяется в пищевой и промышленной отраслях, организм человека как никогда нуждается в особом уходе и заботе. Существует масса всевозможных диет, упражнений и пр.…
Как добиться здоровой стройности
Хотите похудеть? Диета — не панацея. Эксперт WomanHit.ru, нутрицолог Ирина Писарева, рассказывает о более действенных способах Иметь стройное тело хочет каждая девушка. Да что говорить, мужчины тоже следят за своим внешним обликом и стремятся выглядеть стройными и подтянутыми. Но не…
Кира Дихтяр: «Начать соблюдать диету несложно. Сложнее не расслабиться при первых результатах»
WomanHit.ru записал советы по похудению от модели Прекрасная форма голливудских звезд и моделей наводит на размышления о том, что за океаном знаменитости сидят на какой-то супердиете. Модель Кира Дихтяр давно живет и работает в Америке и хорошо знакома с популярными…
Яна Степанова: как подготовить тело к пляжному сезону
Бьюти-блогер дает эффективные рекомендацуии по питанию и делится комплексом упражнений Лето дарит нам много прекрасного: долгожданный отпуск, солнце, море. Будем объективны: если вы всю зиму наедали лишние килограммы, то за пару дней до купального сезона чудес ждать не стоит. Но…
